Como se entrena

En OriginalBOX, nuestro entrenamiento se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia,carrera…), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando no solo un experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales:

- RESISTENCIA CARDIOVASCULAR

- RESISTENCIAENERGÉTICA

- FUERZA

- FLEXIBILIDAD

- POTENCIA

- VELOCIDAD

- COORDINACIÓN

- AGILIDAD